• 这罐午餐肉,足足流行了80年 2019-12-15
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2019-12-13
  • 天津:谋划建设“大智能”创新体系 2019-12-13
  • 日本直升机航母公众开放活动宣传板亮了 2019-12-12
  • 人民日报评论员:中国梦归根到底是人民的梦 2019-12-08
  • 兰州大学“习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心”成立 2019-12-08
  • 外媒称解放军亮相巴铁阅兵展示军事合作新高度 2019-11-25
  • 【理上网来·喜迎十九大】选拔培养党和人民需要的好干部 2019-11-22
  • 白春礼、顾行发、贺泓谈“科学治理灰霾 促进绿色发展” 2019-11-17
  • 国舜科技姜强:网络安全服务标准化将成未来发展趋势 2019-11-15
  • 辽宁:哄抬房价将被暂停网签备案 ——凤凰网房产北京 2019-11-15
  • 人民性是马克思主义最鲜明的品格 2019-10-16
  • 北京公用充电桩使用率不足一成 2019-10-03
  • 全国政协十三届一次会议闭幕 2019-09-25
  • 北京警方发布端午旅游防骗提示:警惕连环设套忽悠购物 2019-09-25
  • 进入闲来陕西麻将苹果版: 【点】又是癌症!壮年女子吃饭时经?!缴聪В捍蠹页苑骨虮稹?

    qq游戏陕西麻将辅助 www.kbnlt.tw 原标题:【点】又是癌症!壮年女子吃饭时经?!缴聪В捍蠹页苑骨虮稹?/p>

    俗话说:民以食为天

    中国人在“吃”这件事绝不含糊

    天上飞的、地上跑的

    水里游的、树上长的

    就没有我们不能吃的

    但是!

    我国消化疾病肿瘤的患病率却非常高

    食管癌就是一个典型

    数据显示,全球一半食管癌都在中国!

    60岁的陈女士

    因为吃饭时的一个习惯

    不幸患上了食管癌!

    来源:综合自楚天都市报、中国反邪教、央视新闻、BTV我是大医生、健康时报以及网络等,本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。

    到底哪个环节吃错了?

    60岁的陈女士家在湖北蕲春农村,自小勤劳懂事,帮家里做农活,她做事勤快,吃饭速度也快,风扫残云一般5分钟就能吃完一顿饭。

    饭后她还喜欢喝上一大杯热水或热茶,秋冬季节每天都要喝2大杯滚烫热茶,这个习惯一直保持到如今。

    3个月前,陈女士感觉吞咽时总有哽噎感,她并没当回事。过了2个月,情况更加严重,每天只能喝粥,可她仍然想硬扛。又过了半个月,她连水都感觉咽不下去了,终于决定就诊。

    结果被确诊为食管癌中期,一个鸡蛋大小的肿瘤在她的食管里,而且与胸主动脉等重要部位粘黏,最终经过手术,陈女士得以康复出院。

    医生表示,陈女士的疾病与她长期快速吃东西有关,吃饭速度太快,食物很难有充分的咀嚼,尤其是颗粒粗糙、温度较高的饭菜,很容易损伤脆弱的食管黏膜,导致破溃并引发急性炎症。常年累月下来,再加上她爱喝热水热茶等其他诱因,罹患食管癌的概率将是正常人的5倍以上。

    食管癌还“偏爱”哪些人?

    全世界每年约有30万人死于食管癌。其发病率和死亡率各国差异很大。我国是世界上食管癌高发地区之一,每年平均病死约15万人。

    01

    吃得太烫

    “趁热吃”、“趁热喝”……不少人生活中都有这种习惯,殊不知食管癌还专门盯着喜欢“趁热”的人!

    不是说吃的烫就会得癌,而是吃烫的多了会增加致癌风险。

    我们的口腔和食道表面都覆盖着柔软的黏膜。正常情况下,口腔和食道的温度多在36.5℃-37.2℃,能耐受的高温也只在50℃-60℃。当口腔感觉到很烫时,温度大多已在70℃左右。

    经常吃烫食的人,口腔已经习惯了高温。在食物温度很高的情况下,也不觉得烫,但实际损伤已经存在。在接触到65℃以上的热食、热饮时,食管黏膜会有轻度灼伤。受伤了,组织细胞便开始新生。但如果经常烫伤口腔和食道黏膜,会引起食管黏膜的慢性炎症反应,从而增加食道癌变的风险。

    02

    爱吃腌制食物

    腌菜容易产生黄曲霉素或亚硝酸盐。它们对食管黏膜造成的是化学性损伤。这种损伤会直接形成点状病变,然后面积越来越大直到癌变。

    03

    爱吃烤炸食物

    烧烤、油炸食品等也含有很多亚硝酸盐等致癌物。

    04

    吸烟喝酒

    在吸烟酗酒的人群中,食管癌发生的几率也会升高。烟草中的很多致癌物质能够随唾液或食物进入食管,久而久之攻击食管粘膜,引起食管癌。

    烈性酒对食管黏膜造成物理性的刺激损伤,会直接在食管黏膜上留下瘢痕。

    哪些是食管癌高危人群呢?

    2019年上海市抗癌协会发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》中指出:年龄>40岁,并符合下列任一项危险因素者,可能属于高危人群:

    1. 来自我国食管癌高发区;

    2. 有上消化道症状,如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状;

    3. 有食管癌家族史;

    4. 患有食管癌前疾病或癌前病变;

    5. 具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等。

    1. 来自我国食管癌高发区;

    2. 有上消化道症状,如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状;

    3. 有食管癌家族史;

    4. 患有食管癌前疾病或癌前病变;

    5. 具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等。

    食管癌的典型表现是进行性吞咽困难,

    早期症状可能不明显,

    中晚期恶化速度快。

    及早发现癌变症状并接受治疗,

    5年生存率能达到90%,

    而中晚期仅有6%~15%。

    食管癌的其他表现为喉咙干燥、胸闷。

    当肿瘤慢慢增长

    喉咙会出现干燥、发紧等症状

    胸部也感到胸闷、气短

    食道癌患者在早期还会出现胸骨疼痛的情况

    痛感程度也因人而异

    在进食食物时

    这种痛感会更为明显

    5招远离食管癌

    01. 饭桌一杯水

    正常情况下,适宜的进食温度是10~40℃,而食物刚出锅时却往往接近80℃,大大超过身体耐受温度。如果你实在急着动筷子,可以在手边放一杯凉水,把食物涮一涮降温。

    02. 饭后站一站

    吃完饭不要立刻坐下或平卧,保持直立10~20分钟,同时用手掌围绕肚脐轻轻按揉,可以促进肠胃蠕动消化,避免胃食道反酸。

    03. 补充β-胡萝卜素

    β-胡萝卜素具有抗氧化性,可以促进黏膜的生成与发育,甚至快速修复破损的皮肤。缺乏β-胡萝卜素,食管粘膜容易加速老化,自我修复功能降低。

    平时可适当多吃胡萝卜、西兰花、番薯等食物,以此补充β-胡萝卜素,有助于降低肿瘤风险。

    04. 睡前管住嘴

    食物在胃部消化需要2~4个小时。如果晚饭吃得太多,或者吃饭时间太晚,那么睡觉时胃里可能还是满满当当的,容易引起反酸。

    做到不暴饮暴食,三餐按时按点,睡前2小时尽量不加餐,可以大大降低食管癌的风险。

    05. 睡觉姿势正

    如果你已经患有胃酸分泌过多、消化功能弱、经常性的食管反流等症状,更要注意睡觉时的姿势。

    平躺和左侧躺能够尽量避免胃酸反流到食管,反酸情况严重时可适当增加靠垫,抬高上半身。

    点个在看吧,帮助大家好好吃饭返回搜狐,查看更多

    责任编辑:

    声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
    免费获取
    今日搜狐热点
    今日推荐
  • 这罐午餐肉,足足流行了80年 2019-12-15
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2019-12-13
  • 天津:谋划建设“大智能”创新体系 2019-12-13
  • 日本直升机航母公众开放活动宣传板亮了 2019-12-12
  • 人民日报评论员:中国梦归根到底是人民的梦 2019-12-08
  • 兰州大学“习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心”成立 2019-12-08
  • 外媒称解放军亮相巴铁阅兵展示军事合作新高度 2019-11-25
  • 【理上网来·喜迎十九大】选拔培养党和人民需要的好干部 2019-11-22
  • 白春礼、顾行发、贺泓谈“科学治理灰霾 促进绿色发展” 2019-11-17
  • 国舜科技姜强:网络安全服务标准化将成未来发展趋势 2019-11-15
  • 辽宁:哄抬房价将被暂停网签备案 ——凤凰网房产北京 2019-11-15
  • 人民性是马克思主义最鲜明的品格 2019-10-16
  • 北京公用充电桩使用率不足一成 2019-10-03
  • 全国政协十三届一次会议闭幕 2019-09-25
  • 北京警方发布端午旅游防骗提示:警惕连环设套忽悠购物 2019-09-25
  • 4399单机捕鱼达人 北京赛車pk10网站 21点技巧官网 辽宁快乐12app下载 10月14日上证指数 看河北十一选五走势图 _百家乐用品 哪个传奇手游赚钱快 广东36选7开奖结果今晚开奖结果 1江苏11选5遗漏数据